http://424251648.qzone.qq.com Tue, 02 Dec 2008 15:47:00 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 01 Dec 2008 14:40:59 GMT http://424251648.qzone.qq.com/blog/1228112196 【回忆1998年】
　　居家搬迁
【回忆1999年】
　　搬家
【回忆2000年】
　　还是搬家
【回忆2001年】
　　成长不是很顺利啊
【回忆2002年】
　　好多大事我都没关注
【回忆2003年】
　　初中毕业了，结束了糟糕的.............
上了高中，开始了全新的日子，记得那个时候经常一个去河堤上坐，天气很不错，虽然那时正是秋老虎常来的日子里！
【回忆2004年】
　　高中其实过得很愉快的
【回忆2005年】
　　从高二开始，进入“辉煌”
【回忆2006年】
　　高中毕业，过了那跟阶段考一样的高考
到了大学，最近一段时间，记忆异常清晰，只可惜我几乎不去回忆
【回忆2007年】
　　嗯，在大学里开始了学习羽毛球，并一直坚持着
【回忆2008年】
　　毕业了，唉，远离了好多东西！不舍

我的十年感言很精彩吧，点击这里你也可以写感言，点亮十年图标]]> http://424251648.qzone.qq.com/blog/1228112196#comment 134217729 Mon, 01 Dec 2008 06:16:36 GMT http://424251648.qzone.qq.com/blog/1228112196 http://424251648.qzone.qq.com/blog/1228061186 一个让人瞠目结舌的电脑高手！
【1】电脑白痴说：
　　很久以前，那还是我用win98的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白痴，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。
　　他看了一下电脑，问我有没有98的盘，我说没有。
　　他想了一下，叫我把固定电话拿给他，我想修电脑要电话干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把电话拔下来给他了。
　　他把电话线空着的一头接在电脑的一个插孔内，然后进入了dos，然后就开始在电话上不停的按着键，他按键的速度非常快，但是只按0，1两个键，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的按这两个键，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。
　　醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在98里面调试，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。
　　后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用机器语言编了一个98系统，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了美国之后，杳无音讯....


　　【2】电脑白痴说：
　　很久以前，那还是我用winxp的时候有次我系统崩溃了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我修电脑。
　　他看了一下电脑，问我有没有xp的安装盘，我说没有。
　　他想了一下，叫我把一张空的dvd刻录盘和一根针拿给他，我想修电脑要刻录盘和针干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把dvd刻录盘拿一张来给他了。
　　他把针头对着刻录盘戳，他戳的速度非常快，但是只戳深或浅，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的戳着dvd刻录盘，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。
　　醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在xp里面调试，还装上了office、photoshop、迅雷、魔兽世界等软件……过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。
　　后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是针头刻了一个单面双层的dvd，在里面刻上了xp、office、photoshop、魔兽世界的安装程序，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了美国之后，杳无音讯....


　　【3】电脑大白痴说：
　　很久以前，那还是我用winxp的时候有次我不小心把d盘格了，因为我是电脑白吃，我朋友给我介绍了一个高手来帮我恢复数据。
　　他看了一下电脑，问我有没有备份过ghost，我说没有。
　　他想了一下，叫我把一块磁铁拿给他，还问我d盘里有什么东西，我想修电脑要磁铁干什么，但人家是高手，我也不好说什么，就把磁铁给他了，还告诉他我d盘里全是火影忍者的动画。
　　他把硬盘拆了，用磁铁在上面画圈，他画圈的速度非常快，但是只有碰到或不碰到，我搞不懂这有什么用，但也不敢问，看了半个多小时，他还是不停的在硬盘上画着圈，我渐渐的有些困，我问他这东西要搞多久，他说要几个小时，我给他倒了杯茶，就一个人去隔壁睡觉了。
　　醒来的时候，一看已经过了4个多小时，我起身到隔壁，看见他正在d盘里面调试，里面全是火影忍者的动画片，过了一会儿，他说，你试试，我坐上椅子用了一下，真的好了，我当时也不懂电脑，谢过人家就走了。
　　后来我慢慢对电脑有了了解，终于了解，原来当时那位高手是用磁铁直接在硬盘上写数据，凭着惊人的记忆力将火影忍者的动画片都写入了硬盘，我后来问我朋友那位高手的下落，我朋友说前几年去了英国之后，杳无音讯....]]> http://424251648.qzone.qq.com/blog/1228061186#comment 134218240 Sun, 30 Nov 2008 16:06:26 GMT http://424251648.qzone.qq.com/blog/1228061186 http://424251648.qzone.qq.com/blog/1226934831 我又没有很想你,我只是在早上醒来的时候,看看手机,有没有你发来的新消息. ..

我又没有很想你,我只是在吃早饭的时候,想你是否也吃着自己喜欢的食物.

我又没有很想你,我只是在开电脑的时候,第一个跑去你的地方踩踩，看看你今天是不是有更新.

我又没有很想你,我只是在聊天的时候,打开你的对话框,看着你的头像,或者重温一下以前的记录.

我又没有很想你,我只是把手机调成我最敏感的震动,放在我身边,并时不时的看看是否自动关机,是否信号良好.

我又没有很想你,我只是在和朋友聊天的时候,不厌其烦地提起你,讲那些也许他们都早已烂熟于心的事情.

我又没有很想你,我只是在吃小吃的时候,想如果你能和我一起吃,那该是多幸福的事.

我又没有很想你,我只是在听歌的时候,偶尔会被某句歌词击中,脑中出现短暂的空白.

我又没有很想你,我只是想看看你的样子,听听你的声音.

我又没有很想你,我只是在夜里,对着电脑,回忆我们的经历,把心事化成文字,记录点点滴滴.

我又没有很想你,我只是在别人无意提起你时,愣在那里,不知道答话.

我又没有很想你,我只是在睡前把关机了的手机重新打开.

我又没有很想你,我只是睡不着的时候,想想你,但是,我不知道,我是因为睡不着而想你,还是因为想你才睡不着.

我又没有很想你,我只是在每次醒来的时候,第一个想到你…
]]> http://424251648.qzone.qq.com/blog/1226934831#comment 134218240 Mon, 17 Nov 2008 15:13:51 GMT http://424251648.qzone.qq.com/blog/1226934831 http://424251648.qzone.qq.com/blog/1225951456 首先伤到的是右脚踝。2006年10月刚开始打球的时候，完全是打篮球的步法，也丝毫不知道一双羽毛球鞋的极端重要性。结果在上步接一个网前球的时候，我的慢跑鞋完全无法承担上步的缓冲，慢跑鞋较厚和较小的鞋底使我的脚产生了严重的侧翻。当时我耳中只听到嘎嘣一声巨响，右脚踝就鼓起老大一个包。后来将养2个月，带着护踝，才慢慢恢复。至此才认识到一双羽毛球鞋的重要性，拥有一双好的羽毛球鞋，实在是希望玩好羽毛球并从中收获快乐的首要前提。于是去新蓝天买了一双YY的鞋，500多，还从来没有穿过这么贵的鞋呢。-_-p不过倒是告别了护踝。
再下来伤到的是膝盖。在解决了上网接网前球脚踝侧翻受伤的问题之后，发现膝盖髌骨下面隐隐作痛，一上楼就疼，用手指一按就疼，真是痛苦，带了护膝也不管用。后来看肖杰和赵剑华的教材，学习了上网步法，分解动作试了一试，发现如果不充分展开小腿的话，在接球的时候膝关节呈90度，受力非常大，不受伤才怪。才知道在上网时要注意用力向外翻踢小腿，充分展开膝关节，然后用脚跟着地，使力量均匀分布到右腿，此后再也没有膝盖疼的问题了，也告别了护膝。
在告别了护膝之后，又伤到了肩膀。有时候疼起来都抬不起来手，一够高处的东西就疼得不行。后来有高手告诉我，说打后场高远球的时候一要脚步退到位，二要侧身。羽毛球运动其实是通过腰胯发力的，就像内家剑法一样，要力由腰生，通过拧腰转胯，把力量传递到肩部、大臂、小臂、手腕，使力量顺畅地传递出去。如果不转身的话，身体是板的，打高远球就是在用肩膀和大臂生别，极易伤到肩膀韧带。在学会用腰胯发力和转身后，顿感灵活了很多，肩膀也不再疼了，又告别了护肩。
在告别了护肩之后，又伤到了手腕。手腕是最容易受伤的部位。当时学习杀球，有个下压抖腕的动作，而且手腕是最灵活的关节，快速抖动手腕会极大地加大击球杀伤力，但杀敌一万自损八千。抖腕的技术要领是要配合小臂的内外旋，比如杀球时小臂要内旋，而反手击球时小臂要外旋，这样配合抖腕才有威力，才不会受伤。当然，平时打球还是应该带一个护腕，一是方便擦汗，一是防止抖腕幅度过大受伤。
解决手腕问题时，有人说是因为手腕力量不足，建议加练腕力。于是去买了一个腕力器，开始练腕力。但是后来的事实证明这个训练方法是完全错误的。腕力练上去之后，接杀挑后场、反手平推和反手杀球打出来了，但却出现了严重的网球肘和高尔夫球肘。肘部集中了几百条手指和手腕发力的肌腱根，所谓网球肘和高尔夫球肘就是这些附着在骨骼上肌腱根的轻微撕裂。其中网球肘是指肘部外侧，控制反手动作肌腱根部的拉伤，症状为不能平举重物、不能拧东西等；高尔夫球肘是指肘部内侧，控制正手动作肌腱根部的拉伤，症状为不能向内翻腕等。后来，首先带了一个护肘，再停止手腕发力，把手腕上的力量卸掉，感觉好了很多。之后纠正动作，反手接杀时、反手平推和反手杀球时要先略为提肘；正手杀球时，在接触球的时候肘部是抬高的，这样会舒服很多。你看杨维张洁雯她们接杀时，肘部都会抬得很高；林丹、夏煊泽杀球时，看慢动作在击球的时候肘部是最高的。
解决了网球肘和高尔夫球肘的问题之后，又遇到了跳杀膝的问题。这个问题可能对多数球又比较陌生，这是在练习连续双脚起跳杀球的时候，由于动作不正确，导致落地后膝关节会被生生墩到所导致的，症状为跳起后一落地就生疼。治疗这种问题的方法在于：起跳后充分展开身体呈弓状，落地时屈膝进行缓冲，而不是直着腿硬墩。如果身体协调性不够好或者体力不够好的话，建议还是不要双脚跳杀，把杀球动作做规范，保证击球点较高，像夏煊泽那样的单脚起跳杀球也是很有威胁的。而对于业余球友来说单打一般杀球会导致自己下一拍被动，双打90%不能指望一拍打死对方，双脚跳杀更加耗费体力，因此练习双脚跳杀更多地出于威慑和炫耀，而不是单纯为了赢球。
痛并快乐着--战胜伤痛并提高技术]]> http://424251648.qzone.qq.com/blog/1225951456#comment 134218256 Thu, 06 Nov 2008 06:04:16 GMT http://424251648.qzone.qq.com/blog/1225951456 http://424251648.qzone.qq.com/blog/1223139319 ]]> http://424251648.qzone.qq.com/blog/1223139319#comment 4608 Sat, 04 Oct 2008 16:55:19 GMT http://424251648.qzone.qq.com/blog/1223139319