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<title><![CDATA[米粒~~]]></title>
<description><![CDATA[温馨小窝]]></description>
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<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 08:57:29 GMT</pubDate>

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<title><![CDATA[无聊的重复]]></title>
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<description><![CDATA[每天都在重复这些无聊又没有意义的工作，把自己累的够呛。真想出去玩玩。。。]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Sun, 30 Nov 2008 08:57:29 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[委屈..]]></title>
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<description><![CDATA[已经联系好了的事居然又说不知道，真有意思。可真能装]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 05:51:00 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]一幅很实用的地图]]></title>
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<description><![CDATA[                             <font face='' color='' size='4'><br>     这是一幅很实用的地图，只要点击城市名称就OK，可精确到街道，商场，银行等。还能够显示自己当前所在位置。还有公交车线路指南。 <br>可以确定地点查找周边，可以输入你要找的具体地名如：湖南大学，平和堂，天坛公园等等。 <br>北极特供给朋友们收藏。出门在外的朋友记得自己空间有个活地图哦！ <br>注意：如果显示不完全，请耐心等待，下载100%就可以了！右上角有四个方向按钮可以移动地图。 <br>如果觉得空间里画面太小，可以放在网页收藏夹，点F11就能够全屏欣赏 <br><EMBED allowscriptaccess='never' menu='false' src='http://uu.51ditu.com/uu/uu.swf' width='690' height='520'/>     <br></font>       ]]></description>
<category><![CDATA[绝世好贴]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 00:47:49 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]据说全球只有4个人玩通关的小游戏]]></title>
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<description><![CDATA[方向键控制木块，空格切换分身方块~目标是滚到指定的缺口内，很耐玩的游戏，开动开动你的脑筋吧。看你是不是第五个通关的~<EMBED allowscriptaccess='never' menu='false' src='http://img2.pconline.com.cn/pconline/0708/28/1091170_28turningsqure.swf' width='640' height='480'/> <br>                                                                                                                                                <a href='http://hi.baidu.com/360%B6%C8%BF%D5%BC%E4/blog/item/4c93d53f321b2ec17d1e71ca.html' target='_blank'>☆★☆★☆</a>]]></description>
<category><![CDATA[游戏动漫]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 00:45:52 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]谁能走到100米，就算他厉害]]></title>
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<description><![CDATA[    <font style='filter: glow(color=#EE1D24,strength=3); display:inline-block; color:#FFFFFF;'>操作鼠标左键左右移动~~保持平衡~~~男的走不了70米就别走。女的50米</font><EMBED allowscriptaccess='never' menu='false' src='http://www.my33.com/lashfile//2005/game/1/10/20051129225544.swf' width='600' height='500'/>    ]]></description>
<category><![CDATA[游戏动漫]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 00:33:05 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[[转]睡眠时间详细说明]]></title>
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<description><![CDATA[ <br>晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！<br>晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐<br>晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。<br>凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。<br>凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，<br>因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<br>凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。<br>早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。<br>疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，<br>不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。<br>半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜<br>]]></description>
<category><![CDATA[原创文学]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 09:19:54 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[爱运动的朋友们可以一起练-----健身操]]></title>
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<description><![CDATA[<font face='' color='' size='5'>为保证固定资产的正常运行,一起努力锻练吧!</font> <li style='margin: 25px'><font face='' color='' size='5'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230585610.jpg' border='0' /></font> 1、背部伸展有美化全身的背部线<br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230585678.jpg' border='0' /> 2、同时增加手部柔软度 <br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230585741.jpg' border='0' /> 3、收紧腹部肌肉<br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230052706.jpg' border='0' /> 4、减去小肚腩 <br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230052946.jpg' border='0' /> 5、左右两边伸展运动 <br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230053039.jpg' border='0' /> 6、手脚并用可以让身体左右均衡一下<br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230053137.jpg' border='0' /> 7、强化腹肌及腰背的肌腱<br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217231428489.jpg' border='0' /> 8、雕塑双腿和腹部线条<br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230053234.jpg' border='0' /> 9、美化腰部，消除赘肉 <br> <br><br><li style='margin: 25px'><img src='http://photos.album.mysvw.com/c02/55/51/8d/13630/tn_1217230585546.jpg' border='0' /> 10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉<br></li>]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Sat, 09 Aug 2008 02:00:16 GMT</pubDate>
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<title><![CDATA[有了爱 就会有伤害]]></title>
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<description><![CDATA[<b><u><font face='' color='' size='4'><font face='' color='' size=''>这一条路, 我已经走得太累了. </font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       我的脚步开始沉重, 眼神涣散. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>            我只想安静地躺着, </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       听风在耳边嬉戏. 然后沉沉睡去, </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       天黑, 会不会让我忘了你是谁. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>         其实我只想忘记自己是谁. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       温情而冷酷的你,离我又近又远. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       近在我的心里，远得却象在天边, </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>        挣不开的枷锁 逃不掉的命运. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       原来这船上,一直只有我一个人. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>   我今天才知道....所谓的爱, 一直在背道而驰 </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>       你看不见我, 我也看不见你. </font></font><br><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''>     我们好象是牵着手 实际上我们一直在彼此的背面, </font></font><br></font><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size=''><font face='' color='' size='4'>   我们只能互相牵扯着，互相为难着.互相伤害着 .</font> </font>   </font></u></b><img src='http://imgcache.qq.com/ac/qzone_v4/b.gif' border='0' />]]></description>
<category><![CDATA[个人日记]]></category>
<author><![CDATA[154877887@qq.com(米粒~~)]]></author>
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<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 00:09:47 GMT</pubDate>
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