http://154840275.qzone.qq.com Wed, 03 Dec 2008 02:05:20 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Thu, 27 Nov 2008 06:20:07 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1227766807 [音乐早餐]主持人回顾篇 (2007-12-02 13:40:44)
标签：影评/乐评

一雯


阳光


周瑾


盈风


康杰


康康和阳光


麦子


白杰


白麦组合．




白麦


白麦１


刘


叶超


周小畅


阚晓军


魏凡

　　[音乐早餐]这档电台节目对于习惯早间收听广播的人来说应该再熟悉不过了。它是上海电台FM101.7动感101早晨7点到9点的一档老牌节目,伴随着无数人走过上班上学的路。 我是从开始收听[音乐早餐的,到现在也有好几年了!在这期间节目主持人一直变动不断!最初是由一雯和阳光搭档,不久频率要改版人员变动暂由周瑾,盈枫搁天分别和阳光搭档主持(由于临时安排,效果都不是最好)。频率改版成功后正式由康杰和阳光搭档主持!他们２个陪伴了我很久很久，直至出现了白杰和麦子接替康杰和阳光继续主持。他们２个无理头式的搞笑和互侃成了我早上最美好的回忆．早餐就是要豆浆油条才对味呀．可是，做了近三年后麦子又换成了实习主持刘靖继续和白杰搭档!也就是在今年,先是白杰辞职离开电台去他的家乡北京发展。由FM107.2频率主持人叶超临时代班和刘靖搭档，不久刘靖实习期圆满结束不再主持节目！目前节目的主持人是由从FM103.7魅力103加盟过来的周小畅和两位实习的男生魏凡及阚晓军搁天搭档主持!
　目前不再主持[音乐早餐]节目的一些主持人近况如下:阳光不再主持广播节目,目前在SMG广告部担任广告策划,我们经常在广播中听到一些很有意思广告都是由他制作的;一雯转到FM103.7魅力103主持中午12点到下午2点的[午间深呼吸];周瑾还是以电视台为主,现在已经是一位很成功的电视编导,每周日下午1点到3点她和动感101资深电台主持人野营一起搭档主持[动感星期天],收听率绝对火爆,很收大家欢迎;盈枫也转到FM103.7魅力103主持[恋恋枫情];康杰现在继续主持中午12点的老牌节目[天天点播];麦子现在出现在晚间7点到9点和丁丁一起主持[白丽音乐万花筒]节目，经常会请到一些当红明星和他们一起聊天!一定要提一下他们的节目现在可是视频同步直播哦!这也是全国首档有视频的电台节目!叶超则回归FM107.2频率和另一位女主持啾啾一起搭档主持晚间8点的[超级达人秀]及单独主持9点的[九点人来疯]两档节目。
[音乐早餐]在短短几年中经历数位主持人变动依然受广大听友的欢迎和关注说明它真的已经深入人心,成为了家喻户晓的品牌节目,自然而然大家养成收听节目的习惯!假设没有了这档节目会怎样呢～转眼2007年也将结束,明年的节目会有怎样的变化暂时还不清楚,让我们拭目以待一起迎接2008年的[音乐早餐]到来吧!祝福它!]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1227766807#comment 134218241 Thu, 27 Nov 2008 06:20:07 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1227766807 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1226985307 这个星期宝贝就一周岁了，日子过的好快哦！一转眼宝贝都一岁了，她现在在学走路，跌跌撞撞的好可爱呀！我现在也在加紧教她，我希望她在春节之前会自己走路，还要会叫人哦．哈哈．．．我是不是有点贪心了呀！]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1226985307#comment 134218240 Tue, 18 Nov 2008 05:15:07 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1226985307 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1226542566 我以为我很开心，其实事实是一点也不开心．
我以为我找到了幸福，而事实却很残酷．
我每天的信念是向着美好的将来努力．
而现在我迷茫了．．．．
我的信念摇摆了，我象是从天堂摔到了地狱．
什么美好将来仿佛不存在了．
难道我就是这样的命运吗？
我对自己说，如果这次没有什么事情发生．
我会更加珍惜现在的生活．
更加的努力创造美好未来．

郁闷呀！．．．．　 ]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1226542566#comment 134218240 Thu, 13 Nov 2008 02:16:06 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1226542566 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1225353037 图解：低脂无糖减肥餐巧减腰腹
早餐
A餐：小馒头1个＋豆浆(米粥)不放糖 B餐：火腿三明治＋柳橙原汁
午餐
A餐：煲青菜(只加盐)＋四神汤 B餐：鸡蛋沙拉三明治＋柳橙原汁
晚餐
A餐：冬瓜蛤蜊汤一碗 B餐：苹果(西柚)
注意事项
菜单可任选组合A或B餐一种。睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。
]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1225353037#comment 134218241 Thu, 30 Oct 2008 07:50:37 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1225353037 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1225352713 　　胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

　　此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。
胡萝卜美容又瘦身，是不是就可以无限量多吃了呢？
　　当然不行，然和事情都要有一个度。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

　　研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。
图解：做法：
1、胡萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。
3、将胡萝卜切成适当大小，放入果菜榨汁机或搅拌机中，用搅拌机出来的胡萝卜汁，呈黏稠状胡萝卜泥，完整保留了胡萝卜的营养，最好把它喝得一滴不剩。
如果用果菜榨汁机，则榨出胡萝卜汁之后，会有残渣留在榨汁机内，这些残渣含有丰富食物纤维，应该抓出一小把，泡人胡萝卜汁中一起喝下去，才不会浪费。
4、如果没有果菜榨汁机或搅拌机，也可以准备擦菜板，把胡萝卜放在上面用力刷，就可以出细条状的胡萝卜丝。生吃这些红萝卜丝当然也OK，若是用纱布包住，挤出汁液来喝也无妨。]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1225352713#comment 134218241 Thu, 30 Oct 2008 07:45:13 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1225352713 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1222955091 有人说红颜易老，傻女人们都在做无用功。就因为红颜弹指老，我们才要好好的爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧。
　　
　　绝招1 饭后喝杯绿茶
　　
　　尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。
　　
　　“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
　　
　　绝招2 绝对不要裸着脸上床
　　
　　原因：皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。
　　
　　专家建议：所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
　　
　　绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻
　　
　　《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
　　
　　绝招4 随着皮肤的生理节奏行事
　　
　　原因：每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。
　　
　　额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右。
　　
　　专家建议：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜。
　　
　　皮肤的酸碱和温度的循环节奏：中午以后，皮肤的酸性成分增加，温度也逐渐升高；到了接近凌晨时，温度开始降低，皮肤也趋于碱性。
　　
　　专家建议：如果目前所使用的保养品是具有营养除皱效果的油性营养霜时，最好在晚上即将上床前再使用。
　　
　　因为油性越强的保养品，酸碱值就越偏酸性，如果抹在皮肤呈酸性的状态时，会有不良的反应。
　　
　　皮肤防御机制从下午开始增强，一直延续到晚上，清晨则是它抵御功能最小的时段。
　　
　　专家建议：如果真的需要熬夜，就先洗好脸，做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗，以免皮肤孤军奋战。
　　
　　绝招5 早上的第一杯排毒水——热开水加新鲜柠檬片
　　
　　宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。
　　
　　因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善！
　　
　　绝招7 一茶匙蜂蜜加上一茶匙黄砂糖＝瞬间恢复幼嫩如婴儿般的双手
　　
　　这是上了年纪的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀！
　　
　　方法很简单：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，和匀后，用力地搓揉双手，最后用清水洗净，你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养，还能避免手部老人斑的产生。
　　
　　绝招8 心理美丽操
　　
　　下垂的嘴角透露出疏离与不信任；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿；双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰，就连身体的姿势，也无言地透露出我们的生命经历与看法。
　　
　　来在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧！
　　
　　面对镜子，尽情地哈哈大笑，告诉自己是全天下最快乐的人！因为笑可以让脑部机能活化，放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙，使人顿时充满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！
]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1222955091#comment 512 Thu, 02 Oct 2008 13:44:51 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1222955091 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1222491343



英宰：如果民赫对你很好很温柔，你千万不能以为是他喜欢你，就喜欢上他了 。

智恩：没什么可小心的啊！全大韩民国都知道我是你老婆啊！刘民赫先生为什么要喜欢我啊？说得过去吗？

英宰：是有点说不过去……但是又不是完全没有可能……我是说……反正我从来都没有把我的饭桶送过别人！你谨慎一点，知道了吗？——《浪漫满屋》



苏志燮：是吃饭还是和我亲亲，是吃饭还是和我睡觉，是吃饭还是跟我一起生活，是吃饭还是和我一起死 。——《对不起，我爱你》



朱智勋：“对星星来说，有它自己的时间，就像人有人自己的时间一样。如同书上所说，大部分行星都有返回到原来位置的公转周期。人也有一定的周期——2500万年。从现在起，过2500万年，会重新经历我们现在所经历的事情，重新遇见以前相遇过的人。”

　　“那是我的真心话，是我有生以来的第一次…不是身为皇太子而是作为一个男人对一个女人的初次告白，你完全践踏了。是什么时候，你不经我的允许进入我心里，让我心中隐藏的阳光一股脑的散放出来，每天我的心脏好像出了故障般，想多了解你一点，想多见你一次，为了你，傻傻地笑。你把我变成这样一个傻瓜，却说要离婚，背叛我心灵的，不是我而是你，你给我好好记住。”——《宫》



在熙：成春香，你就等我五年，到那时，我什么都能给你。等这个都磨掉的时候，我才会忘记你，成春香，你现在幸福吗？——《豪杰春香》



裴勇俊：其他星星都换了方位，北极星依然会在原地，当别人不了解你，不原谅你，甚至离开你，只要我守在原地，你就不会迷路。我不会对你说对不起，因为你拿走了对我而言最重要的东西，你拿走了我的心，所以我一点也不觉得抱歉……我爱你。——《冬日恋歌》



李东旭：“你痛苦的想说谎想逃脱，我都知道，以后会轻松惬意我也不能保证，但是从现在开始我可以只看着珠裕邻一个人了，所以能不能只看着我，只相信我，只跟着我？” ——《My Girl》



金在元：“说这世上没有一个幸福的人 ，没能当成外交官的母亲 ，没能跟自己爱的人结婚的飞行员 。人生不能像想的那样顺畅 也不能预测的 。但是，试着去幸福，试着去爱。我们就不能相爱吗？ 没有爱情真的好辛苦 。我们直接相爱吧 。”——《美妙人生》



柳时元 ：当阳光照耀大地，我思念着你。当月亮的影子慢慢爬上，我思念着你。当灰尘落到远方的路上，我能看见你。当深夜碰见的老头身上，我也能找到你的影子。即使在远方，我也在你身边，你也在我身边。太阳下山星星闪耀，啊！如果你在我身边！——《婚礼》



金来元： 天使 ，我的天使光芒四射 。如果把天使的翅膀折断 留住天使的话， 那应该是贪心。我的天使 ，飞吧 ！ 飞的高， 飞的远 ，如果累的话， 到我这里休息。——《爱在哈佛》



李东健：我今年二十八岁，我曾经不相信爱情。自从初恋失败以后，爱情对我来说毫无意义。我以为我不会再对某个人有心动的感觉，原本以为是这样。 我今年二十八岁，我领悟到了一个新的事实，原来我深爱我的太太。以后我们每一次吵架,我都要送你一份礼物,这次我送你的礼物是时间,我要把等待送给你! ——《新娘18岁》



权相宇：如果你说是左边,我绝对是左边,如果你说是右边,我绝对是右边,重要的不是哪一边重要的是信任,你的心也是,我的心也是，永远都不会改变 。——《天堂的阶梯》



三石：那男人那么好吗？为了相亲做了头发，买了衣服...忘了契约条件了吗？除我之外不能见其他任何男人.

三顺问三石：不爱吃甜食那你还有什么乐趣啊？

三石说：折磨你的乐趣——《我的名字叫金三顺》



张东健：你说的话就像利剑一样刺痛了我，你就是我致命的弱点。我恨你。爱情，没错，只要抛开它就没事了，我绝对不相信爱情这个东西。但是一听说你要走，我不敢想象没有你的日子，我到宁愿死在你的手里。——《天桥风云》



元彬：你能了解吗，我所能做的就是带你去见恩熙，因为她只想见你一个人，这是我追求这份爱的方式。——《蓝色生死恋》



连政勋：在我知道俊奎就是俊英的时候 ，我就知道，在他们俩耀眼的爱情面前 变得一无是处的是我…… 好后悔啊，应该放的更洒脱点。“我知道你们有多相爱”“不用担心我，你们去吧！”……不过那些话那么难以启齿，要是我那么说了的话，慧仁也会那样对我笑吗？——《悲伤恋歌》



朴信阳：“跟我一起生活吧，不要想得太复杂，不用想别的，如果你不好意思说的话，我让你选择：一、我同意马上结婚；二、就算不同意也要说同意，然后结婚；三、如果需要时间考虑，就给一天时间考虑，然后再结婚，选吧。。。”——《巴黎恋人》



姜东元：姐,如果有来生的话, 你一定不要再做我姐姐了,好不好? 做个比我大很多岁的阿姨也行, 或是长的很丑很丑也没关系……只要,你不是我姐姐就好了。不管姐姐会在哪个国家出生……我都会找到你,跟着你再次来到这个世界. 到那个时候,就不许再叫我英奇了，要叫我“亲爱”！好不好…… 那,我们就这么说定喽! 这是......我们共同的秘密,我们拉勾好吗……——《狼的诱惑》



金正勋：“可是人的心毕竟不是一张纸，随便折叠展开，无论如何关掉我的脑 我的心 都会掉进我的心里。” “有你，我就有呼吸，有些人就算死也要得到，却不可以得到，就算纠缠在一起，最终也会向沙子般分开。”——《宫》




]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1222491343#comment 513 Sat, 27 Sep 2008 04:55:43 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1222491343 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1221703225 当我们读小学的时候，读大学是不要钱的，
当我们读大学的时候，读小学又不要钱了；
当我们还不能工作的时候，工作是分配的，
当我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找了一份饿不死人的工作；
当我们不能挣钱的时候，房子是分的，
当我们能挣钱的时候，房子已经买不起了；
当我们不能找对象的时候，姑娘们是讲心的，
当我们可以找对象的时候，姑娘们是讲钱的；
当我们没结婚的时候，围城都很坚固。
当我们结婚的时候，满城尽是婚外恋；
当我们没有进入股市的时候，听说傻瓜都能赚钱，
当我们兴冲冲地进入股市的时候，才发现自己真正成了傻瓜。
]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1221703225#comment 512 Thu, 18 Sep 2008 02:00:25 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1221703225 http://154840275.qzone.qq.com/blog/1221637863 甲： 你年薪多少?
乙： 800万.
甲： 那一个月有80万哦 !
乙：是的,这是基本工资.
甲：不错嘛,做什么的?

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你们猜他是做什么的？]]> http://154840275.qzone.qq.com/blog/1221637863#comment 512 Wed, 17 Sep 2008 07:51:03 GMT http://154840275.qzone.qq.com/blog/1221637863