<![CDATA[我是传奇]]> http://125259501.qzone.qq.com Wed, 03 Dec 2008 00:17:22 GMT Qzone zh-cn Copyright (C), 2005-2008, Tencent Tech. Co., Ltd. Mon, 01 Dec 2008 05:16:22 GMT <![CDATA[美国弹跳训练计划第五周]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1228108582 不是很困难的，继续努力吧！]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1228108582#comment 134218240 Mon, 01 Dec 2008 05:16:22 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1228108582 <![CDATA[压抑的几天]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227875330 http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227875330#comment 134219264 Fri, 28 Nov 2008 12:28:50 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227875330 <![CDATA[我是漂浮着的一叶孤舟]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227527287 http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227527287#comment 134219264 Mon, 24 Nov 2008 11:48:07 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227527287 <![CDATA[美国弹跳训练计划第四周]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227245060 http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227245060#comment 134218240 Fri, 21 Nov 2008 05:24:20 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1227245060 <![CDATA[我，学习。]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226927238 http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226927238#comment 134219264 Mon, 17 Nov 2008 13:07:18 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226927238 <![CDATA[未来的高中生活]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226293764 考试黑掉之后总是充满想法，所以昨天我花了一个晚自习的时间在思考自己的未来。
我不能这样脆弱堕落下去了，学习名次已经滑落中等，就快中下等了，已经可以说是谷底了，如果我继续荒废下去，就完了。所以我决定扎实的学完最后一年半的高中，我将要尝试下每天21：40——22：40的夜自习，并且改掉自己平时超级粗心的毛病，如：这次考试，4张图片甲乙丙丁，我居然能当做是甲乙丁丙，I服了I……还有老师让背的东西要老老实实的背去了。最后高考考不好我也就认了！
当然那个BT的弹跳计划要继续执行后面的13周，因为这个计划会把我的下肢肌肉练得很强壮，所以以后也要练练上肢肌肉了，哑铃也就没白买了。
先写这么多。]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226293764#comment 134218256 Mon, 10 Nov 2008 05:09:24 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226293764 <![CDATA[美国弹跳训练计划第二周]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226034304 第二周，结束了，这是首个双周，训练量逐渐上去了，几乎增加50%，腿部有些微酸，还不错。终于明白这个计划有多么魔鬼了。现在腿始终处在疲劳状态，所以摸不到框了，结果被几个只能摸板的笨蛋嘲笑了，我乐。
值得欣喜的是我腿部肌肉突出了，放松时也很明显了，嘿嘿。]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226034304#comment 134218240 Fri, 07 Nov 2008 05:05:04 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1226034304 <![CDATA[JUST FANTASY ]]> http://125259501.qzone.qq.com/blog/1225784294 http://125259501.qzone.qq.com/blog/1225784294#comment 134219264 Tue, 04 Nov 2008 07:38:14 GMT http://125259501.qzone.qq.com/blog/1225784294